Según esto, una vez en casa es bueno comenzar con alguna crema reafirmante de barriga y de pecho. A mí me van muy bien las de Trofolastin (seguro que alguna podéis proponer otras más). Aplicárselas por la mañana y por la noche, con paciencia, es fundamental.
Otro tema importante es el de apretar la barriga para que poco a poco vuelva a su sitio. Las fajas postparto son elementales. Pili y Carmeron ya os han hablado de ellas. En mi casa es una costumbre que ha ido pasando de madres a hijas. Todas nos hemos enfajado. Hay que ponérsela cuando ya estemos en casa, incluso para dormir (siempre y cuando no haya sido un parto por cesárea, para ponerla entonces hay que esperar un poco más). La barriga recupera el tono y además protege el útero mientras se recupera, ante cualquier movimiento brusco. Funciona. Y mucho.
Una vez que la lactancia lo permita, pues ya lo lógico de siempre: ejercicio suave (yo estoy con la natación) y dieta sana. Pero sin obsesionarse. El cuerpo se irá poniendo en su sitio. Y en lugar de mirar con nostalgia esos vaqueros que vamos a tardar en volver a llevar, aprovechemos la disculpa para renovar el armario. Que no hay mal que por bien no venga.
